昨秋、ストレス講習を行いましたが、新しい利用者さんも加わったので、今回は違った方向からコーピング（ストレス対処法）の方法をお伝えしました。
マインドフルネスも加えて、感情へのラベル貼りを行いました。

続けることはなかなか難しいですが、コツコツと続けることで効果が現れると実感しています。
ぜひ、続けて欲しいです。(*^^*)

 

就労移行のみでなく、A型・B型も
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